
装置与配件
Soupe poulet Vietnamien (Pho)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portion
食材
Nouilles
-
d'eau1135 g
-
nouille de riz plate225 g
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huile végétale à jeter
Pho
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d'oignons coupée en fines lamelles225 g
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de poivre noir en grains1 c. à thé
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de gingembre frais coupée en morceaux60 g
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de citronnelle fraîche partie blanche uniquement, coupée en morceaux1
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bâton de cannelle1
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de graines de coriandre entières1 c. à thé
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de graines de fenouil1 c. à thé
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anis étoilés1 - 2
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de clous de girofle3
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de sel¼ c. à thé
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sauce de poisson (nuoc-mâm)60 g
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de sauce de soja45 g
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de jus de lime30 g
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d'eau1450 g
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filet de poulet, sans peau en fines tranches450 g
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germe de soja115 g
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oignons verts en fines tranches2
-
de coriandre fraîche½ bouquet
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feuilles de menthe½ bouquet
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basilic thaï frais feuilles seulement4 brins
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chili rouge long épépinées (si vous préférez) et coupées en fines tranches, pour servir1 - 2
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de lime pour servir, coupé en quartiers1
营养价值 每 1 portion
热量
470 kcal /
1966.5 kJ
蛋白质
36.9 g
脂肪
6.9 g
碳水化合物
67.6 g
纤维
6.6 g
饱和脂肪
1.2 g
钠
2039.3 mg