设备与配件
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
4 plastry boczku parzonego, wędzonego
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g migdałów, w płatkach10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
429.9 mg
蛋白质
16.3 g
热量
1550.6 kJ /
370.6 kcal
脂肪
30.3 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
8.5 g
碳水化合物
7.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 分钟
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Smoothie bowl z bananem i mango
15 分钟
Omlet z ziołami na parze
20 分钟
Tofucznica
30 分钟
Zielone omleciki z Varomy
40 分钟
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1小时 30 分钟
Omlet z kurkami (low carb)
25 分钟
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 分钟
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2小时 10 分钟
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 分钟
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8小时 45 分钟