Pudding chia z matchą i owocami

Name: Pudding chia z matchą i owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 20 g gorzkiej czekolady; 400 g mleka; 1 banan; 80 g nasion chia; 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha; owoce

3.8 18 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porcje

食材

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 55.3 mg

蛋白质 7.4 g

热量 879.3 kJ / 210.2 kcal

脂肪 11.2 g

纤维 8.1 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 22.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Matcha 8 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

4.5(60)

3小时 50 分钟

Minifrittaty

4.1(93)

30 分钟

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

4.6(126)

50 分钟

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7K)

45 分钟

Dyniowe pancakes

4.8(42)

20 分钟

Dyniowe cynamonki

4.7(128)

3小时 40 分钟

Jajecznica na parze

3.6(31)

15 分钟

Upiększające smoothie truskawkowe

3.8(6)

5 分钟

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

3.2(84)

25 分钟

Owsianka dyniowa

4.5(62)

25 分钟

Zielone pancakes z tofu

3.9(39)