设备与配件
Minifrittaty z ricottą
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
8 sztuk
食材
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
230 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
35 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
3 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
394.7 mg
蛋白质
8.9 g
热量
540.6 kJ /
129.2 kcal
脂肪
9.2 g
纤维
0.4 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
2.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 分钟
Różowe gofry z kremem i owocami
30 分钟
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 分钟
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1小时 50 分钟
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3小时 30 分钟
Dyniowe pancakes
20 分钟
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 分钟
Dyniowe cynamonki
3小时 40 分钟
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 分钟
Pudding chia z matchą i owocami
30 分钟
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 分钟
Jajecznica na parze
15 分钟