Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5.0 20 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porzioni

食材

Insalata di broccoli con pinoli

300 g broccoli in cimette
1 peperone rosso a pezzi
1 mela grande, tagliata in
quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 629.9 mg

蛋白质 3.8 g

热量 730.5 kJ / 174.6 kcal

脂肪 11.9 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 16.3 g

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