Protein packed fluffy banana pancakes

3.1 49 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

16 pieces

食材

rolled oats
165 g
baking powder
2 tsp
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt
1 pinch
vanilla protein powder
45 g
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
eggs
2
full cream milk
250 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
butter to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 piece

钠 80.9 mg

蛋白质 6.7 g

热量 420.4 kJ / 100.5 kcal

脂肪 2.1 g

纤维 1.7 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 14.3 g

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