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Protein packed fluffy banana pancakes
2.9 32 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
8 pieces
马上体验

食材

  • eggs separated
    4
  • cream of tartar
    ¼ tsp
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • vanilla protein powder
    80 g
  • extra virgin olive oil spray to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 41.5 mg
蛋白质 10.7 g
热量 427.1 kJ / 102.1 kcal
脂肪 2.1 g
纤维 1.3 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 10.8 g

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