Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.4 19 评分

准备工作 45 分钟

总数 1小时

5 porsiyon

食材

Guacamole

taze kişniş sadece yaprakları
5 g
kırmızı soğan dörde bölünmüş
75 g
cin biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)
6 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
25 g
sarımsak
1 diş
domates dörde bölünmüş
110 - 115 g
avokado (yakl. 350 g), parçalara bölünmüş
3
limon suyu
1 yk
tuz damak tadına göre
¾ - 1 tk

Tavuk ve Domatesli Quesadillalar

soğan dörde bölünmüş
150 g
taze kişniş sadece yaprakları
10 g
cin biber parçalara bölünmüş ( 1-2 cm)
3 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
15 g
zeytinyağı
40 g
doğranmış domates konservesi
400 g
tuz
1 ⅛ tk
tavuk göğsü, derisiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)
300 g
beyaz unlu tortilla yakl. Ø 25 cm
10 adet
10 adet lavaş, yakl. Ø 25 cm
Çedar peyniri rendelenmiş
125 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

蛋白质 20.9 g

热量 2142 kJ / 513 kcal

脂肪 27.4 g

纤维 9.6 g

碳水化合物 45.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Meksika Ateşi 5 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Tavuk Nugget

30 分钟

Babagannuş

1小时

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分钟

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1小时 45 分钟

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 分钟

Muhammara

10 分钟

İmam Bayıldı

1小时

Taze İç Bakla Humusu

50 分钟

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

5 分钟

Sebze Salatası

15 分钟

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1小时 50 分钟

Kısır

30 分钟

显示所有