Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

4.7 13 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 verre

食材

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

难易度

初级

营养价值每 1 verre

钠 249.6 mg

蛋白质 24.3 g

热量 2031.9 kJ / 485.6 kcal

脂肪 15.3 g

纤维 9 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 72.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Petit déjeuner rapide 5 道食谱
瑞士

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Petits pains au seigle

12小时

Confiture d’abricots

45 分钟

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 分钟

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 分钟

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 分钟

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 分钟

Boisson de petit-déjeuner

15 分钟

Concentré de cold brew

无评分

Frittata avec le Nester

35 分钟

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8小时

Le bagel original

9小时

Overnight Baked Oats

35 分钟

显示所有