Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

4.7 76 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

d'oignon coupé en deux
100 g
gousse d'ail
1
d'eau
600 g
de carottes en bâtonnets ou en rondelles
500 g
de courge butternut en cubes
150 g
d'huile d'olive
3 c. à soupe
de curcuma en poudre
½ c. à café
de miel
1 c. à soupe
de cumin en poudre
1 c. à café
de sel
3 pincées
de poivre moulu
3 pincées
de lardons fumés
200 g

Le crumble

de parmesan, coupé en morceaux
80 g
de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
50 g
de farine de blé complet (T 150)
80 g
de beurre en petits dés
50 g

营养价值每 1 portion

热量 672.5 kcal / 2813.6 kJ

蛋白质 20 g

脂肪 48.4 g

碳水化合物 41.6 g

纤维 6.5 g

饱和脂肪 18.1 g

钠 788.3 mg

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