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Arroz de salmão e cogumelos
4.2 17 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • alho cortado em fatias finas
    1 dente de
  • pimento de qualquer cor, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    150 - 180 g
  • azeite
    20 g
  • cogumelos frescos cortados em quartos
    100 g
  • tomate em pedaços
    100 g
  • água
    650 g
  • paprika (可选的)
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • caldo de peixe caseiro (ver dica)
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de peixe
  • arroz carolino
    200 g
  • salmão s/ pele e s/ espinhas cortado em pedaços (2-3 cm)
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1143.2 mg
蛋白质 23.2 g
热量 1968.9 kJ / 470.6 kcal
脂肪 14.9 g
纤维 11.1 g
饱和脂肪 2.9 g
碳水化合物 68.3 g

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