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Frango com pimentos, cebola e arroz

Frango com pimentos, cebola e arroz
4.2 147 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 doses
马上体验

食材

  • água
    1100 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • arroz basmati
    200 g
  • bifes de frango cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)
    400 g
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    30 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • pimento vermelho cortado em tiras
    180 g
  • azeitonas verdes s/ caroço
    60 g
  • caldo de galinha em pó
    ½ c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1012 mg
蛋白质 29 g
热量 1687 kJ / 403 kcal
脂肪 11 g
纤维 3.5 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 44 g

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