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Lasanha vegetariana
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 doses
食材
Recheio
-
50 g queijo parmesãoqueijo mozarela50 g
-
cebola150 g
-
dentes de alho2
-
tomate100 g
-
azeite30 g
-
curgete cortada em rodelas finas500 g
-
cenoura cortada em rodelas finas150 g
-
cogumelos frescos laminados300 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
vinho branco40 g
-
manjericão20 folhas de
-
placas de lasanha250 g
-
sumo de limão2 c. sopa de
Molho bechamel
-
leite700 g
-
farinha70 g
-
30 g azeitemanteiga30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
522.4 mg
蛋白质
15.6 g
热量
1800.5 kJ /
430.3 kcal
脂肪
16 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
56.4 g
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