设备与配件
Gamberi e polenta (Georgia)
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
50 g di Cheddar a pezzi
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
2 spicchi di aglio
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10 - 15 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
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150 g di cipolla rossa a fette
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150 g di zucchine a listarelle
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150 g di carota pelata e a listarelle
-
1 peperoncino verde fresco a fette
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4 - 6 pizzichi di sale
-
300 g di gamberoni giganti crudi, sgusciati e puliti
-
1 pizzico di pepe macinato
-
100 g di pomodorini a metà
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1 pizzico di zucchero
Polenta
-
500 g acqua
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2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
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500 g di latte
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200 g di farina di mais bianca precotta (circa 4-5 minuti di cottura)
-
60 g di burro a pezzi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
887.5 mg
蛋白质
20.7 g
热量
1988 kJ /
475 kcal
脂肪
33.3 g
纤维
2.8 g
饱和脂肪
15.2 g
碳水化合物
24.3 g
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