Orata al vapore in brodo con patate

4.3 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 porzioni

食材

40 g di foglie di sedano
140 g di bulbo di finocchio (40 g le punte (4-5 cm) e 100 g a pezzi)
1 spicchio di aglio
1 cucchiaino di semi di coriandolo
1 cucchiaio di senape in grani grossi
50 g di olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone, spremuto fresco
3 pizzichi di sale
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di gambo di sedano a pezzi
3 orate eviscerate e pulite (circa 500 g a pezzo)
500 g di acqua
2 foglie di alloro secche
1000 g di patate pelate e a cubetti (3 cm) (vedere varianti)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 155.9 mg

蛋白质 21.1 g

热量 1278.2 kJ / 305.5 kcal

脂肪 10.7 g

纤维 5.2 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 32.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Stagionale 27 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

5小时 15 分钟

Insalata fredda di polpo e patate

Insalata fredda di polpo e patate

50 分钟

Frittatine di mare

Frittatine di mare

35 分钟

Hosomaki

Hosomaki

2小时

Sgombri all'agro

Sgombri all'agro

1小时 45 分钟

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

40 分钟

Baccalà all'olio con scarola e olive

Baccalà all'olio con scarola e olive

1小时 10 分钟

Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada

Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada

30 分钟

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1小时 30 分钟

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

35 分钟

Spaghetti al tonno

Spaghetti al tonno

40 分钟

Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto

Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto

无评分

显示所有