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Frittata aus dem Eier-Pochierer

Frittata aus dem Eier-Pochierer
5.0 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
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食材

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Gruyère Käse in Stücken
    30 g
  • Kresse abgeschnitten
    20 g
  • Zwiebel halbiert
    40 g
  • Eier
    6
  • Butter weich
    20 g
  • Sonnenblumenöl zum Einfetten
  • gekochter Schinken, gewürfelt
    75 g
  • Wasser
    500 g

营养价值 每 1 Portion

热量 172 kcal / 719 kJ
蛋白质 13 g
脂肪 12 g
碳水化合物 2 g
纤维 0 g
饱和脂肪 6 g
钠 337 mg

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