Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

4.0 4 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
2 porciones

食材

  • 80 g de nueces en mitades
  • 80 g de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 300 g pechuga de pollo entera sin piel ni huesos cortadas en tiras (1 cm x 3-4 cm), secadas con toallitas de papel
  • 2 - 3 pellizcos sal
  • 150 g de durazno en rebanadas (1 cm)
    150 g de damascos deshidratados sin carozo, en rebanadas (1 cm)
  • 15 g de mostaza
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 30 g de vinagre de sidra
  • 2 - 3 pellizcos de azúcar
  • ½ cucharadita de pimentón dulce
  • 300 g de hojas de espinaca frescas

难易度

初级


营养价值 每 2 porciones

2131.5 mg
蛋白质 85.7 g
热量 12850.7 kJ / 3071.4 kcal
脂肪 292.1 g
纤维 15.1 g
饱和脂肪 42.6 g
碳水化合物 38.6 g

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