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Ensalada de arroz con mayonesa

Ensalada de arroz con mayonesa
无评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porciones
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食材

Cocción de arroz
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 20 g de aceite de oliva
  • 300 g de arroz vaporizado
Ensalada
  • 6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
  • 500 g de agua
  • 150 g de zanahoria en trozos
  • 1 - 2 tomate maduro pelados y cortados en dados
  • 100 g de mayonesa
  • 130 g de aceitunas sin carozo, cortadas a la mitad
  • 2 latas de atún en aceite (可选的) (aprox. 160 g)
  • 2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 14.23 g
热量 1905 kJ / 456 kcal
脂肪 25.84 g
纤维 3.04 g
碳水化合物 41.58 g

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