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Flour from Cereal Grains or Pulses
4.8 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
9 oz
马上体验

食材

  • cereal grains (e.g. wheat, rye, spelt, buckwheat)
    9 oz
    9 oz pulses, (e.g. chickpeas, lentils, dried beans)

难易度

初级

营养价值 每 1 oz

钠 82.5 mg
蛋白质 3.1 g
热量 399.7 kJ / 95.5 kcal
脂肪 0.4 g
纤维 3.3 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 23.1 g

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