设备与配件
Orata al forno con vongole e gamberi
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
400 g di vongole, fresche e pulite
-
70 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di cipolle rosse di cui 150 a metà e 50 g in quarti
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250 g di peperoni rossi puliti dai semini di cui 200 g a metà e 50 g a pezzi (3 cm)
-
500 g di patate pelate (se necessario dividerle a metà)
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
50 g di vino bianco
-
2 spicchi di aglio
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100 g di pomodoro in quarti
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10 g di sale
-
1200 g di orata eviscerata e pulita
-
500 g di gamberi crudi di media grandezza puliti ed eviscerati
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1700.5 mg
蛋白质
75.3 g
热量
3188.1 kJ /
762 kcal
脂肪
34.2 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
31.3 g
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