Scottadito di legumi

Scottadito di legumi

4.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

Costolette scottadito di legumi

50 g di Parmigiano Reggiano
60 g di sedano a pezzi
60 g di carota a pezzi
60 g di scalogno a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
230 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
130 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e sgocciolati
2 uova
80 g di pangrattato
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe
200 g di lenticchie in scatola, sciacquate e sgocciolate
50 g di pistacchi tostati e tritati
100 di Panko
1 pizzico di aglio in polvere
5 g di prezzemolo secco
10 g di paprika dolce
sale q.b.
pepe q.b.

Dressing

50 g olio extravergine di oliva
1 limone il succo spremuto fresco
1 cucchiaio senape in grani grossi
1 cucchiaino di miele
sale q.b.
pepe q.b.
spinaci baby freschi
arance pelata a vivo

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 8287.1 mg

蛋白质 506.2 g

热量 76199.7 kJ / 18212.2 kcal

脂肪 195.2 g

纤维 173.8 g

饱和脂肪 7.3 g

碳水化合物 3572.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

In cucina con Bimby e GialloZafferano 5 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Burger di barbabietola

1小时

Polpette di melanzane e noci

1小时

Tortino di fagiolini e patate

1小时 30 分钟

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

25 分钟

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 分钟

Burger di quinoa e ketchup giallo

2小时

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35 分钟

Polpette di scarola

40 分钟

Champignon ripieni al forno

1小时

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

10 分钟

Gratin di patate

50 分钟

Melanzane ripiene

1小时 30 分钟

显示所有