Bao med pulled chicken og avocado-salsa (1500 kcal)

Bao med pulled chicken og avocado-salsa (1500 kcal)

3.0 1 评分

准备工作 25 分钟

总数 45 分钟

4 portioner

食材

Dampede boller

vand
670 g
sukker
½ tsk
hvedemel plus lidt ekstra
300 g
salt
1 tsk
gær smuldret
15 g
olivenolie plus ekstra til smøring af Varoma
15 g

Pulled chicken og avocado-salsa

avokado (1-2 stk.), modne, skåret i stykker
200 g
limejuice, friskpresset
20 g
20 g citronsaft, friskpresset
ekstra jomfruolivenolie (se tip)
10 g
10 g olie, (se tip)
salt
¼ tsk
sort peber, stødt
2 knivspidser
sukker
½ tsk
løg skåret i halve
100 g
tomat skåret i stykker
150 g
ekstra jomfruolivenolie
20 g
hønsebouillon
1 tsk
kyllingebryst, med eller uden skind, uden ben skåret i 3 cm stykker
500 g
barbecuesauce
50 - 70 g
50 - 70 g hoisinsauce
rød chili, tørret (可选的)
1
soyasauce
10 - 30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1225 mg

蛋白质 38 g

热量 2693 kJ / 643 kcal

脂肪 24 g

纤维 5 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 71 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: fredag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50 分钟

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

无评分

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

无评分

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

无评分

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 分钟

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

无评分

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

无评分

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

无评分

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

无评分

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

无评分

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

无评分

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

无评分

显示所有