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Havregrød med chiafrø og kokos (1500 kcal)

Havregrød med chiafrø og kokos (1500 kcal)
无评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
2 portioner
马上体验

食材

  • havregryn
    80 g
  • chiafrø
    5 g
  • vand
    150 g
  • mælk
    400 - 450 g
    400 - 450 g rismælk
  • agavesirup
    35 g
  • kokos i flager, usødet til pynt
  • hindbær til pynt
  • blåbær til pynt
  • kakaonibs til pynt

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 113 mg
蛋白质 14 g
热量 1493 kJ / 357 kcal
脂肪 11 g
纤维 5 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 52 g

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