Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

无评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portioner

食材

broccoli delt i buketter
100 g
kogt hamburgerryg skåret i strimler
100 g
valnødder
50 g
fed hvidløg
1
ost skåret i mindre stykker
100 g
100 g gruyére ost, skåret i mindre stykker
æg
5
mælk
30 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
gurkemeje, stødt (可选的)
¼ tsk
vand
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 768 mg

蛋白质 20 g

热量 1271 kJ / 304 kcal

脂肪 23 g

纤维 1 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: søndag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Vafler

Vafler

25 分钟

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

无评分

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

无评分

Scrambled tofu

Scrambled tofu

无评分

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1小时 30 分钟

Baked beans

Baked beans

无评分

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

无评分

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 分钟

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 分钟

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

无评分

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 分钟

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

无评分

显示所有