跳至主要内容 搜索
Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)
无评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portioner
马上体验

食材

  • havregryn (se tip)
    120 g
  • mandelmælk
    400 g
    400 g havremælk
  • banan frosset, skåret i stykker
    100 g
  • græsk yoghurt
    150 g
  • mandelsmør
    30 g
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • Mandelekstrakt
    ½ tsk
    ½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
    230 g
    230 g czereśni, świeżych
  • chiafrø
    30 g
  • hampefrø (可选的)
    4 tsk
  • mandler, flager (可选的)
    4 tsk

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 90 mg
蛋白质 11 g
热量 1135 kJ / 271 kcal
脂肪 11 g
纤维 8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Madplan: torsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Vafler

4.0(4)

25 Min

Brownievafler med chokoladesauce

Keine Bewertungen

Proteinpandekager

4.0(1)

40 Min

Mandel-mokka-kaffe

Keine Bewertungen

Smoothie-bowl med blandede bær

5.0(1)

10 Min

Proteinrigt bananbrød

Keine Bewertungen

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

4.2(6)

20 Min

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

 显示所有