跳至主要内容 搜索
Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)

Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)
无评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portioner
马上体验

食材

  • kommen, stødt
    ¾ tsk
  • røget paprika, stødt
    1 tsk
  • spidskommen, stødt
    ¾ tsk
  • gurkemeje, stødt
    ½ tsk
  • oregano, tørret
    ½ tsk
  • salt
    ¾ - 1 tsk
  • sort peber, stødt
    ¾ - 1 tsk
  • fed hvidløg
    3
  • rød chili, frisk uden frø, skåret i mindre stykker
    ½ - 1
  • løg skåret i halve
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus yderligere 2 spsk
    20 g
  • hakkede tomater, dåse
    800 g
  • tomatpure
    30 g
  • honning
    20 g
  • rødvinseddike
    20 g
    20 g æblecidereddike
  • babysalat (fx spinat, rucola), groft hakket
    30 g
  • basilikumblade
    3 - 4
  • æg
    8
  • fetaost (ca. 100 g), knust
    ¾ pakke

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1615 mg
蛋白质 26 g
热量 2002 kJ / 477 kcal
脂肪 28 g
纤维 6 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 28 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Madplan: onsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Vafler

4.0(4)

25 分钟

Brownievafler med chokoladesauce

无评分

Proteinpandekager

4.0(1)

40 分钟

Mandel-mokka-kaffe

无评分

Smoothie-bowl med blandede bær

5.0(1)

10 分钟

Proteinrigt bananbrød

无评分

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

4.2(6)

20 分钟

Chiagrød med appelsin og mango

无评分

Scrambled tofu

无评分

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1小时 30 分钟

Baked beans

无评分

Hverdagsproteinshake

无评分

 显示所有