Kalkun i pestosauce med bulgur (2200 kcal)

Kalkun i pestosauce med bulgur (2200 kcal)

无评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

6 portioner

食材

Bulgur med grøntsager

gulerod skåret i stykker
200 g
courgette skåret i stykker (se tip)
200 g
fed hvidløg
1 - 2
vand
1200 g
bulgur
200 g
salt
1 tsk
vegetabilsk olie
20 g

Kalkun i pestosauce

vand
200 g
mascarpone
250 g
basilikumspesto (se tip)
80 - 100 g
salt
1 tsk
sort peber, stødt
½ tsk
kalkunbryst, uden skind skåret i 3 cm stykker
500 g
kartoffelmel
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 825 mg

蛋白质 25 g

热量 2075 kJ / 496 kcal

脂肪 30 g

纤维 6 g

饱和脂肪 15 g

碳水化合物 34 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: torsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pasta med kylling, champignon og grønne bønner

40 分钟

Kylling teriyaki

20 分钟

Bøf stroganoff

无评分

Kylling enchiladas

1小时

Lun kylling- og kartoffelsalat

55 分钟

Kylling med cremet grøntsagssauce

50 分钟

Butter chicken

50 分钟

Kinesisk svinekød med grøntsager

1小时 20 分钟

Piri Piri kylling med salat

无评分

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

无评分

Provencalsk kylling

无评分

Kylling med honning og blomkålspuré

50 分钟

显示所有