跳至主要内容 搜索
Couscoussalat med kylling (1500 kcal)

Couscoussalat med kylling (1500 kcal)
无评分
准备工作 35 分钟
总数 40 分钟
4 portioner
马上体验

食材

  • mandler, uden skind
    50 g
    50 g mandler, flager
  • fed hvidløg
    1
  • grillet peberfrugt drænet fra lagen, skåret i stykker
    250 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus 1-2 spsk til stegning
    20 g
  • citronsaft, friskpresset
    10 - 20 g
  • salt
    1 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¾ tsk
  • couscous
    150 g
  • kyllingebryst, uden skind hele (ca. 150 g hver)
    3
  • italiensk krydderi
    2 tsk
  • vand
    300 g
  • grøntsagsbouillon
    1 tsk
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • cherrytomater skåret i halve
    250 g
  • sorte oliven, udstenede
    100 g
  • fetaost smuldret
    150 g
  • babyspinat, frisk
    100 g
  • valnødder, uden skal groft hakket
    4 tsk

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

钠 1499 mg
蛋白质 49 g
热量 2754 kJ / 662 kcal
脂肪 34 g
纤维 6 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Madplan: onsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Kødboller med tomatsauce

4.7(20)

45 分钟

Butter chicken

5.0(3)

50 分钟

Kylling teriyaki

4.8(4)

20 分钟

Pastaret med Tikka Masala

4.0(1)

45 分钟

Kylling garam masala

4.5(23)

50 分钟

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

无评分

Piri Piri kylling med salat

无评分

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

无评分

Provencalsk kylling

无评分

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 分钟

Steak au Poivre (peberbøf)

无评分

Oksekødskofta med feta

无评分

 显示所有