跳至主要内容 搜索
Orientalsk kylling med ris og grøntsager (1500 kcal)

Orientalsk kylling med ris og grøntsager (1500 kcal)
无评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
3 portioner
马上体验

食材

  • kyllingebryst, uden skind og ben skåret i 2 cm stykker
    300 g
  • persilleblad, frisk
    10 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    60 g
  • soyasauce
    20 g
  • fed hvidløg
    1
  • ingefær skåret i 2 mm skiver
    10 g
  • rød peberfrugt uden kerner, skåret i stykker
    150 g
  • løg skåret i halve
    100 g
  • rød chili, frisk uden kerner, skåret i stykker
    ½
  • salt
    ½ tsk
  • langkornede hvide ris
    200 g
  • broccoli delt i buketter skåret i 2-3 cm stykker
    100 g
  • gulerod skåret i 5 mm skiver
    100 g
  • vand plus yderligere 3 spsk
    900 g
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • grøntsagsbouillon
    1 tsk
    1 terning grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • kartoffelmel
    25 g
    25 g majsmel

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1039 mg
蛋白质 31 g
热量 2257 kJ / 539 kcal
脂肪 12 g
纤维 4 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 76 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Madplan: mandag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pasta med kylling, champignon og grønne bønner

4.0(1)

40 分钟

Kylling teriyaki

4.8(4)

20 分钟

Bøf stroganoff

无评分

Kylling enchiladas

4.3(3)

1小时

Lun kylling- og kartoffelsalat

5.0(5)

55 分钟

Kylling med cremet grøntsagssauce

4.4(5)

50 分钟

Butter chicken

5.0(3)

50 分钟

Kinesisk svinekød med grøntsager

4.3(6)

1小时 20 分钟

Piri Piri kylling med salat

无评分

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

无评分

Provencalsk kylling

无评分

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 分钟

 显示所有