难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Quinoa
- 255 g de quinoa, rouge
- 995 g d'eau
Vinaigrette
- 60 g d'huile d'olive
- 225 g fraise, décortiqué
- 60 g jus de citron
- 1 c. à soupe vinaigre de vin rouge
- 2 c. à soupe miel selon le goût
- 1 c. à soupe moutarde de Dijon
- ¼ c. à thé de gingembre en poudre
- ¼ c. à thé sel
Assemblée
- 115 g de laitue
- 225 g de fraises épluchés, coupés en tranches
- 115 g d'oignon rouge, coupée en deux, coupée en fines lamelles
- 60 g pignon de pin
- 170 g de fromage de chèvre, émiettée ou coupée en rondelles
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1996.8 kJ / 477.2 kcal
- 蛋白质
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 43.8 g
- 脂肪
- 28 g
- 纤维
- 5.6 g
其他推荐食谱
显示所有Fattoush avec haloumi grillé
无评分
Salade de pommes de terre rôties
1h
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
无评分
Gaufre au falafel
无评分
Terrine de campagne
无评分
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 Min
Crêpes de sarrasin
无评分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 Min
Étagés d'aubergines
1h 35min
Vinaigrette citronnée
5 dk
Salade de pommes de terre grillées
1h