Bazergan

Bazergan

5.0 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 porciones

食材

100 g de cebolla en trozos
100 g de morrón rojo en trozos
1 tallo de apio en trozos (reserve las hojas)
250 g de trigo roto burgol fino
agua
520 g de puré de tomate
120 g de extracto de tomate
30 g de dulce de membrillo
1 cucharada de aceite de girasol
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de comino molido
hojas de apio

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 1264.7 mg

蛋白质 10.6 g

热量 1342.5 kJ / 320.9 kcal

脂肪 5 g

纤维 11.6 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 63.1 g

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