设备与配件
Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 doses
食材
-
curgete extremidades removidas800 g
-
limão1
-
4 filetes de salmão congelados, sem pele, (cerca de 150-200 g cada)lombos de salmão s/ pele (cerca de 150-200 g cada)4
-
sal½ c. chá de
-
salsa cortada em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer20 g
-
alho4 dentes de
-
tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)100 g
-
pimenta-de-caiena em pó (可选的)½ c. chá de
-
água500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
469.7 mg
蛋白质
36.6 g
热量
2030.4 kJ /
485.3 kcal
脂肪
28.4 g
纤维
5.7 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
22.6 g
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