设备与配件
Pollo crocante con salsa de piña agridulce
准备工作 45 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
-
200 g de hojuelas de maíz sin endulzar (cornflakes)
Salsa
-
100 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de maravilla
-
300 g de piña fresca cortada en trozos de 3 cm
-
50 g de vinagre blanco
-
100 g de jugo de naranja
-
50 g de azúcar
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta de cayena molida (opcional)
-
1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
-
2 cucharadas de agua
Pollo
-
400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel cortada en tiras de 2 cm x 5 cm
-
1 ½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
-
2 huevos batidos
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta
-
200 g de harina
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1321.7 mg
蛋白质
24.1 g
热量
1899 kJ /
453.9 kcal
脂肪
7.6 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
72.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Crema de queso Idiazabal con salmorejo
50 分钟
Croquetas de pulpo a la gallega
9小时
Brazo de patata
45 分钟
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 分钟
Ensalada César
20 分钟
Pionono de salmón
1小时 50 分钟
Ensalada tabulé de quinoa
25 分钟
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11小时
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 分钟
Tacos de cachete
2小时
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 分钟
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 分钟