设备与配件
Couscous tfaya au poulet
准备工作 40 分钟
总数 2小时
4 portions
食材
Les oignons caramélisés
-
600 g d'oignons coupés en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
3 c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
125 g de raisins secs
-
200 g d'eau
-
1 cube de bouillon de volaille
-
2 c. à soupe de miel
La préparation du poulet
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
-
970 g d'eau
-
1 pincée de pistils de safran
-
300 g de graines de couscous moyennes
-
1 pincée de sel
-
½ bouquet de persil frais
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
40 g
热量
3723 kJ /
888 kcal
脂肪
38 g
碳水化合物
92 g
您可能还喜欢...
显示所有Hamburger tex-mex
4小时 25 分钟
Polpettes siciliennes
1小时
Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz
9小时 15 分钟
Feuilleté de camembert et guanciale
1小时 30 分钟
Poulet à la noix de cajou
40 分钟
Pulled pork (porc effiloché)
14小时
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4小时 25 分钟
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
1小时 15 分钟
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1小时
Crème brûlée chorizo et parmesan
4小时 40 分钟
Pilons de poulet laqués à la mangue
55 分钟
Tajine de veau aux coings
1小时 10 分钟