设备与配件
Mercimek (soupe de lentilles corail)
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
90 g d'oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g de pommes de terre en morceaux
-
60 g de carotte en morceaux
-
150 g de lentilles corail
-
900 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1 c. à soupe de paprika
-
1 pincée de piment
-
du sel
-
du poivre moulu
-
quelques feuilles de menthe fraîche
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
10 g
热量
923 kJ /
220 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
27 g
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