难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
85
g de canneberge séchées
或 85 g de cerises acides sèches - 140 g de flocon d'avoine
- 30 g de farine de millet, soufflé
- 45 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- 225 g de pépites de chocolat noir, sans produits laitiers
- 2 c. à thé huile de noix de coco
-
170
g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
或 beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 30.8 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 饱和脂肪
- 6.6 g
- 纤维
- 3.7 g
- 钠
- 20.8 mg
其他推荐食谱
显示所有Friandises de riz croustillant à la guimauve
30min
Crème glacée au chocolat saine
无评分
Chocolat fondu sans allergènes
10 Min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Crème glacée au beurre d'arachides
8h 20min
Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)
1 Std. 30 Min
Brownies sans gluten
1 Std. 20 Min
Sablés à la crème au citron
1 Std. 30 Min
Mi-cuits vapeur chocolatés au coeur fondant (Métrique) (TM6, TM5)
2h 55min
Trempette bière et fromage
15 Min
Gâteau renversé à l’ananas
1 Std. 15 Min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 Min