Crème glacée au chocolat saine
TM6

Crème glacée au chocolat saine

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食材

  • 340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
  • 4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
    或 4 c. à soupe cacao en poudre
  • 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
    或 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
  • 2 c. à soupe sirop d'érable

营养价值
每 1 portion
热量
621.3 kJ / 148.5 kcal
蛋白质
3.1 g
碳水化合物
30.7 g
脂肪
4 g
饱和脂肪
0.8 g
纤维
4.5 g
40.1 mg

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