设备与配件
Granola sans allergènes
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
12 portion
食材
-
85 g de cerises acides sèches85 g de canneberge séchées
-
170 g de flocon d'avoine
-
30 g de millet en grains soufflé
-
60 g de graines de tournesol brut
-
30 g de graines de citrouille brut
-
1 c. à thé de cannelle en poudre
-
1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
-
140 g de miel
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
18.4 mg
蛋白质
3.4 g
热量
649.1 kJ /
155.1 kcal
脂肪
4.2 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
28.6 g
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