设备与配件
Harira (soupe à l'agneau et aux pois chiches)
准备工作 30 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 portions
食材
-
1 branche de céleri en petits dés
-
1 oignon en lamelles
-
1 carotte en dés
-
500 g d'épaule d'agneau désossée en cubes
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 ½ c. à café de ras el-hanout
-
1 c. à soupe de sel
-
du poivre moulu
-
250 g de tomates concassées en conserve
-
1000 g d'eau
-
200 g de pois chiches cuits
-
½ bouquet de coriandre fraîche effeuillé
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
29 g
热量
1840 kJ /
443 kcal
脂肪
29 g
碳水化合物
13 g
您可能还喜欢...
显示所有Soupe au pistou
40 λεπτ.
Soupe façon couscous
40 λεπτ.
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35 λεπτ.
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45 λεπτ.
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30 λεπτ.
Velouté de chou-fleur et tartine au comté
55 λεπτ.
Velouté de carottes, poireaux et coriandre
45 λεπτ.
Soupe de lentilles corail aux céréales
1ωρ. 5 λεπτ.
Potée de haricots fumés
30 λεπτ.
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 λεπτ.
Cappuccino de carotte, crème et citron vert
35 λεπτ.
Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo
35 λεπτ.