Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico

4.5 6 评分

准备工作 1小时 12 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 porções

食材

folhas de salsinha somente as folhas
5 talos de
dentes de alho
2
azeite de oliva
20 g
cogumelos shitake em fatias
200 g
cenoura em rodelas finas
100 g
tomate pelado em cubos
1 lata de
grão de bico cozido escorrido
300 g
água
1400 g
cominho em pó
½ c. chá de
pimenta calabresa em flocos
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
folhas de espinafre fresco
100 g
milho de pipoca
200 g
pimenta do reino branca em pó
3 pitadas de

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 1247.6 mg

蛋白质 25 g

热量 2552.3 kJ / 610 kcal

脂肪 12.8 g

纤维 20.5 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 103.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Comidas de Inverno 13 道食谱
国际

Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 Min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1 Std. 45 Min

Bolonhesa de frutos secos

35 Min

Rolo vegetariano

1 Std. 50 Min

Fritata de grelos

45 Min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 Std. 20 Min

Abóbora com risoto

1 Std. 5 Min

Cogumelos recheados

40 Min

Chamuças

1 Std. 30 Min

Caril de paneer e ervilhas

4 Std.

Pãezinhos recheados com cogumelos

1 Std. 20 Min

Pão pita com falafel

10 Std.

显示所有