Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula

Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula

5.0 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

10 fatias

食材

manteiga
100 g
óleo de coco
30 g
ovos
7
farinha de amêndoa
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ pincelar
rúcula
40 g
tomate cortado em rodelas
100 g
queijo mozarela fresco cortado em rodelas
100 g
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

难易度

初级

营养价值每 1 fatia

钠 382.2 mg

蛋白质 11 g

热量 1241.4 kJ / 296.7 kcal

脂肪 26.6 g

纤维 3.1 g

饱和脂肪 10.9 g

碳水化合物 6 g

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