难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- Azeite q.b. p/ untar
- 7 ovos
- 60 g linhaça moída
- 70 g água
- 40 g óleo de coco
- ½ c. chá de sal
- 50 g farinha de amêndoa
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 abacate
-
1
c. chá de óleo de coco
或 1 c. chá de azeite - 4 bifes de lombo de vaca (100 g cada unid. aprox.)
- 20 g pimento morrone cortado em tiras
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 3991.8 kJ / 954.1 kcal
- 蛋白质
- 96 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 59.3 g
- 饱和脂肪
- 23.6 g
- 纤维
- 9.2 g
- 钠
- 985 mg
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