Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable

Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable

3.2 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

50 g de vinaigre blanc
900 g d'eau
100 g de sucre en poudre
1 oignon rouge lamelles
250 g de lentilles sèches noires (beluga)
130 g de brocoli en fleurettes
200 g de chou romanesco en fleurettes
2 c. à soupe de moutarde de Dijon
2 c. à soupe de sirop d'érable
3 c. à soupe de vinaigre de cidre
100 g d'huile de sésame
2 c. à soupe de sauce de soja
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
½ botte de ciboulette fraîche
100 g de roquette
2 ciboules émincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 24 g

热量 2728 kJ / 653 kcal

脂肪 30 g

碳水化合物 65 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Larousse - Mes recettes de fêtes 90 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Chili de pois chiches

45 分钟

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1小时 40 分钟

Wrap au chèvre

1小时 25 分钟

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 分钟

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 分钟

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

45 分钟

Gratin de chou-fleur

55 分钟

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 分钟

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 分钟

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

45 分钟

Quiche aux poireaux et reblochon

1小时

Gnocchi aux trois couleurs

35 分钟

显示所有