Power green smoothie

Power green smoothie

3.2 16 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portions

食材

fresh baby spinach
60 g
green apple or apple of choice, cored and cut into wedges
1
avocado flesh only
½
frozen mango diced
100 g
cauliflower florets frozen
100 g
nut butter unsweetened
1 tbsp
unsweetened almond milk
300 g
water
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 166.2 mg

蛋白质 5.3 g

热量 963.2 kJ / 230.2 kcal

脂肪 11.9 g

纤维 8.1 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 29.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Health boost challenge 29 道食谱
澳大利亚和新西兰

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Poached Eggs

15 分钟

Breakfast burritos

45 分钟

Egg and bacon breakfast baguettes

25 分钟

Protein packed fluffy banana pancakes

30 分钟

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1小时

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1小时

Muffin pan chorizo frittatas

30 分钟

Yoghurt cheese

24小时 40 分钟

Plum brioche buns

2小时 30 分钟

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 分钟

Eggs Benedict and corn muffins

1小时 15 分钟

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50 分钟

显示所有