搜索
Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans
4.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
6 portion
免费注册

食材

  • serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
    1
  • white onion cut into pieces
    115 g
  • garlic clove
    1
  • cumin, ground
    1 tsp
  • salt to taste
    ¾ tsp
  • chilli powder
    ½ tsp
  • vegetable oil
    15 g
  • canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
    2 can
  • vegetable broth
    140 g
  • lime juice
    1 tsp

营养价值 每 1 portion

热量 164.7 kcal / 689.3 kJ
蛋白质 9.2 g
脂肪 2.9 g
碳水化合物 26.7 g
纤维 10.6 g
饱和脂肪 0.5 g
钠 504.8 mg

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册 更多信息

还在

Taco Bar Staples 13 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

无评分

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

4.5(3)

10 分钟

Garden Green Crêpes

Garden Green Crêpes

5(1)

1小时 15 分钟

Coleslaw

Coleslaw

4.5(64)

10 分钟

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

4.5(2)

35 分钟

Stir-Fried Vegetables

Stir-Fried Vegetables

4.5(37)

15 分钟

Ratatouille

Ratatouille

4.5(42)

40 分钟

Steamed Rice

Steamed Rice

5(137)

25 分钟

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

5(3)

55 分钟

Roasted Potato Salad

Roasted Potato Salad

4.5(2)

1小时

Creamy Potato Salad

Creamy Potato Salad

无评分

Tex-Mex Red Rice

Tex-Mex Red Rice

4(4)

1小时

 显示所有