
装置与配件
Chunky Guacamole
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
10 portion
食材
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white onion cut into pieces115 g
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serrano chilli or jalapeno, stem removed, deseeded1
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plum tomato, type Roma cut into wedges115 g
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lime juice30 g
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salt1 tsp
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cilantro, fresh3 sprig
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avocado cut into pieces450 g
营养价值 每 1 portion
热量
82 kcal /
343.3 kJ
蛋白质
1.2 g
脂肪
6.8 g
碳水化合物
6 g
纤维
3.7 g
饱和脂肪
1 g
钠
237 mg