设备与配件
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porsiyon
食材
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş800 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 150-200 g)4
-
limon (yarım limonun suyu, kalan limon 0.5 cm kalınlığında dilimlenmiş ve her dilim 2-3 parçaya bölünmüş)1
-
tuz½ tk
-
maydanoz, taze parçalara bölünmüş (3 cm), süslemek için ekstra maydanoz20 g
-
diş sarımsak4
-
kurutulmuş domates (yağda), yağı süzülmüş (yağını ayırın)100 g
-
pul biber (可选的)¼ tk
-
su500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
469.7 mg
蛋白质
36.6 g
热量
2030.4 kJ /
485.3 kcal
脂肪
28.4 g
纤维
5.7 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
22.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Domates Soslu Patatesli Balık
50 Min
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1 Std.
Çıtır Balıklı Sandviç
40 Min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 Min
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 Min
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 Min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1 Std. 25 Min
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Keine Bewertungen
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1 Std. 15 Min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1 Std. 15 Min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 Min
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2 Std. 30 Min