设备与配件
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porsiyon
食材
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş800 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 150-200 g)4
-
limon (yarım limonun suyu, kalan limon 0.5 cm kalınlığında dilimlenmiş ve her dilim 2-3 parçaya bölünmüş)1
-
tuz½ tk
-
maydanoz, taze parçalara bölünmüş (3 cm), süslemek için ekstra maydanoz20 g
-
diş sarımsak4
-
kurutulmuş domates (yağda), yağı süzülmüş (yağını ayırın)100 g
-
pul biber (可选的)¼ tk
-
su500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
469.7 mg
蛋白质
36.6 g
热量
2030.4 kJ /
485.3 kcal
脂肪
28.4 g
纤维
5.7 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
22.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 Min
Buharda Pişmiş Somon
30 Min
Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar
35 Min
Çıtır Balıklı Sandviç
40 Min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 Std. 40 Min
Ton Balıklı Makarna
1 Std.
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 Min
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1 Std. 30 Min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 Min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 Min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 Min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 Std.