设备与配件
Bento box s pandami
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 porce
食材
-
1000 gramů vody
-
200 gramů sushi rýže
-
4 vejce důkladně umytá
-
3 polévkové lžíce sushi octa
Arašídová omáčka
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů arašídového másla na kousky
-
80 gramů neperlivé minerální vody
-
20 gramů limetkové šťávy
-
20 gramů sójové omáčky
-
5 gramů sezamového oleje
-
¼ čajové lžičky mletého chilli
Příslušenství
-
320 gramů směsi zeleniny např. kedlubna, mrkev, různobarevná paprika, semínka, řapíkatý celer, na tyčinky (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 plátky řasy nori
-
8 listů hlávkového salátu
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
钠
531.4 mg
蛋白质
17.7 g
热量
1915.3 kJ /
457.8 kcal
脂肪
19.3 g
纤维
3.9 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
54.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Dutch Baby pancake
25 分钟
Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6
无评分
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小时 15 分钟
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 分钟
Restované jablko (200 gramů)
15 分钟
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分钟
Restovaná hruška (200 gramů)
15 分钟
Restované hrušky (400 gramů)
15 分钟
Restovaný ananas (200 gramů)
15 分钟
Restovaný ananas (400 gramů)
20 分钟
Omeleta z kokosové mouky
20 分钟
Uzly se slaninou a cibulí
1小时