难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
50
gramů sušených třešní
或 50 gramů sušených brusinek - 80 gramů sušených meruněk
- 50 gramů sušených jablek, na kroužky
- 150 gramů džusu z černého rybízu
- 150 gramů medu
- 15 gramů řepkového oleje
- 2 čajové lžičky mleté skořice
- 1 čajová lžička mletého kardamomu
- ½ čajové lžičky soli
- 100 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 100 gramů lískových ořechů
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů ječných vloček
- 20 gramů pšeničných klíčků
- 200 gramů slunečnicových semínek
- 50 gramů sezamových semínek, bílých
- 营养价值
- 每 1365 gramů
- 热量
- 22638 kJ / 5407 kcal
- 蛋白质
- 148.1 g
- 碳水化合物
- 646.8 g
- 脂肪
- 285.4 g
- 纤维
- 81 g
其他推荐食谱
显示所有
Chia kaše s banánem
15min
Čokoládové palačinky
30 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Rýžová kaše
35 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Perníková granola
1h 45min
Sýrové kuličky
30 Min
Banánové lívance s malinami
35 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min