Základní granola

Základní granola

4.9 12 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 45 分钟

1365 gramů

食材

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

难易度

中级

营养价值每 1365 gramů

蛋白质 148.1 g

热量 22638 kJ / 5407 kcal

脂肪 285.4 g

纤维 81 g

碳水化合物 646.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Domácí granoly 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 分钟

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 分钟

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2小时 25 分钟

Košíčky se slaninou a párky

Košíčky se slaninou a párky

35 分钟

Pomerančové vafle

Pomerančové vafle

40 分钟

Lyonský salám

Lyonský salám

12小时

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 分钟

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12小时 15 分钟

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 分钟

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1小时

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 分钟

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 分钟

显示所有