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Brócoli asado con puerros caramelizados

Brócoli asado con puerros caramelizados
4.3 37 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
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食材

  • 200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de vinagre de manzana
  • 15 - 20 g de azúcar moreno
  • 3 pellizcos de sal
  • 3 pellizcos de tomillo seco
  • 250 g de agua
  • 500 g de brócoli (4 ramilletes medianos)
  • 200 g de queso fresco en lonchas de 5 mm de grosor y en trozos de 5x3 cm
  • 100 g de queso emmental rallado
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 558.7 mg
蛋白质 20.1 g
热量 1403 kJ / 335 kcal
脂肪 19.5 g
纤维 4.2 g
饱和脂肪 10.9 g
碳水化合物 22.6 g

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