Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

4.7 163 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 Portionen

食材

Banane in Stücken
1
Apfel geviertelt
1
Haferflocken, feinblättrig
100 g
Nüsse, ganz (siehe Tipp)
50 g
Leinsamen
1 EL
Naturjoghurt
200 g
200 g Veganes Joghurt
Wasser
100 g
Beeren, gemischt als Topping
Nüsse und Samen, gemischt
Nussmus (pur) optional

难易度

初级

营养价值每 2 Portionen

钠 118 mg

蛋白质 35.2 g

热量 4013 kJ / 959 kcal

脂肪 41.7 g

纤维 17.7 g

饱和脂肪 10.7 g

碳水化合物 108.3 g

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